海の日がきて、夏休みになる週ですね。
去年から日焼けを厭うて夏はサンバイザーと長袖にしていたのだけど、
なんか面倒くさくなり、帽子は被るけど半袖で日光お構いなしにしました。
心がひろがりました。
俺はやっぱり夏が好きなんだな。
ウォーキングってほどではないけれど、家と仕事場の往復を徒歩にしたかったのです。
人間が２本足で歩行することの大切さを感じます。
３日間は靴下とスニーカーで歩きました。
しかし、なんか違う。大地との感じがなんかアカンのだ。
で、ビーサンにしてみると、これがイイ。とてもいい。
しばらくはこれでドンドン歩こう。
「足指の関節は曲げずに使います」
毎日毎日言っているから、ヨガのみなさんは足指が伸びた。
これ、とても大切なことなのです。
常々心がければ変わります。
週間予定です。
☆yoga alleluia 小平クラス
２０（水）は休みをいただきます。
それ以外は土曜まで１日３クラスあります。
・１０：３０～１２：００
・１３：００～１４：３０
・１５：３０～１７：００
混みやすい時間もあります。予約やキャンセルはお早めにお願いいたします♪
☆yoga alleluia 世田谷クラス
２４（日）
・１０：１５～１１：４５ レギュラークラス（パワーヨガ）
・１２：００～１３：００ やさしめクラス（体ほぐしと簡単なアーサナ）
千歳烏山駅西口のコーシャハイム８号棟のレクリエーションルームです。
８号棟の入り口でルームナンバー１１１と押してください。
☆オイリュトミーワーク
２４（日） １９：００～２１：３０ 小平市鈴木公民館 ♪
音楽オイリュトミーあります。
初参加の方、オイリュトミーをさらに深めたい方・疑問のヒントが欲しい方、どうぞお越しください。
参加申し込みやご質問は気軽にお問合せください。
09098236510 aliamialiami@gmail.com 寺﨑
