東京も雪になるとかいっていた。。
たまには少し雪を見てもいいかなとか思ったけれど、降らなそうかな。
いまは昼間に稽古に出かけるので、昼間のちょこっと30分ヨガのできない日ありますが、スケジュールをチェックしてうまくご利用ください。オンラインですが大体マンツーマンなので、内容も時間もカスタムできます。
では週間予定です。
一週間分を載せてありますが、もっと先の予約もお受けいたします。
☆terra yoga 花小金井 （マスク着用をお願いいたします）
２５（月）１０：３０～１２：００
２６（火）１０：３０～１２：００
２７（水）１０：３０～１２：００
２８（木）１０：３０～１２：００
２９（金）１０：３０～１２：００
３０（土）１０：３０～１２：００ １３：００～１４：３０
☆terra yoga 一橋学園 （マスク着用をお願いいたします）
２５（月） 休み
２６（火）１９：００～２０：３０
２７（水）１９：００～２０：３０
２８（木）１９：００～２０：３０
２９（金）１９：００～２０：３０
３０（土）１９：００～２０：３０
３１（日）１０：３０～１２：００
☆terra yoga 恋ヶ窪ベース
２７（水）１４：００～１５：００
☆ちょこっと３０分ヨガ（オンライン）
１３：００～１７：００でご希望の時間をご相談ください。zoomを使っての３０分レッスンです。
今週は月水土日ができません。
☆オイリュトミーワーク （マスク着用をお願いいたします）
鈴木公民館の夜が使えず２/７まで休みです。
初歩の初歩クラスは個人または２・３人で学園クラスでやります。ご都合の良い時間をご相談ください。
参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。
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| この座禅の足の隙間 足首と膝裏の間に腕をぎゅーっと差し込む |
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| 肘を曲げられるところまで突っ込んで 手で顔を持つとこんな感じ このポーズ案外難しいです 手を深く入れらても 顔まで届くには背骨の柔軟さが必要 機会があったらクラスでまたやってみましょう |