お元気ですか？
こちらは元気で変わりなく過ごしています。
しかしもうずいぶん長い間あっていない方がたくさんいます。
いつになったら自由に飲みに出かけたりできるのでしょうね。
旅行に行きたいなぁ、とか思ってつまらなく感じることもありますが、私はできる範囲で遊んでいます。
庭いじりや珈琲焙煎、読書と音楽、ピアノ、これだけあれば十分なので家で楽しんでいます。
みなさんもどうぞ気分よく過ごせますように。
実教室に参加される方は、自宅での検温をしてからいらしてください。私もそうしていますので、お願いいたします。
レッスン予定です。
☆terra yoga 花小金井 （マスク着用をお願いいたします）
３０（月） １０：３０～１２：００
３１（火） １０：３０～１２：００
１ （水） １０：３０～１２：００
２ （木） １０：３０～１２：００
３ （金） １０：３０～１２：００
４ （土） １０：３０～１２：００ １３：００～１４：３０
☆terra yoga 一橋学園 （マスク着用をお願いいたします）
３０（月）１９：００～２０：３０
３１（火） 休み
１ （水）１９：００～２０：３０
２ （木）１９：００～２０：３０
３ （金）１９：００～２０：３０
４ （土）１９：００～２０：３０
５ （日）１０：３０～１２：００
☆terra yoga 恋ヶ窪ベース
１ （水）１４：００～１５：３０
☆ちょこっと３０分ヨガ （オンライン・実教室どちらでも）
１３：００～１７：００でご希望の時間をご相談ください。
☆オイリュトミーワーク （マスク着用をお願いいたします）
初歩の初歩クラスは個人で一橋学園でやります。
レギュラーワークは、公民館の夜の使用が９月１４日まではできないそうです。
ヨガの初回体験レッスンは無料です。参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。
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| 背中、肩甲骨、肩、首のストレッチ 四つん這いから 片方の肩と側頭部を床につく 上半身全体をねじりながら上の腕を回す |