体を動かしましょう。
今日初めていらした方は体が固まっていて痛かったそうですが、終わったらずいぶん軽くなったとのこと。
ポーズはかんたんなものも組みにくいものもあると思いますが、自分なりの取り組みでいいのです。
体に意識的に向かい、体を動かしていることを感じる、これをしましょうよ。
terra yogaは少人数でレッスンしています。
初心者・経験者のクラス分けはなく、易しすぎず難しすぎない内容です。
体の声を聞きながら楽しくやりたいです。
週間予定です。
☆terra yoga 花小金井
１５（月）１０：３０～１２：００
１６（火）１０：３０～１２：００
１７（水）１０：３０～１２：００
１８（木）１０：３０～１２：００
１９（金） １０：３０～１２：００
２０（土）１０：３０～１２：００
☆terra yoga 一橋学園
１５（月） 休み
１６（火）１９：００～２０：３０
１７（水）１９：００～２０：３０
１８（木）１９：００～２０：３０
１９（金）１９：００～２０：３０
２０（土）１９：００～２０：３０
２１（日）１０：３０～１２：００
☆terra yoga 恋ヶ窪ベース
１７（水）１３：３０～１４：３０
☆オイリュトミーワーク
一橋学園で個人または少人数で行っています。午後の時間で希望日時をご相談ください。
参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。ヨガの初回体験レッスンは無料です。
