terra yogaは難しすぎず、やさしすぎない内容のヨガをしています。
最初にいろいろなほぐしをします。そして立ちポーズ、座りポーズ、仕上げのブリッジと肩逆立ちという流れです。
花小金井は月水金土の１０：３０。一橋学園は水金土の１９：００、日の１０：３０。
初心者歓迎です。だれでも最初は初心者です。
１０年続けている方も始めたばかりの方も一緒に楽しめるクラスで、いかにもヨガっぽい雰囲気ではありません。
１１月の予定です。（火曜定休）
１ 水 １０：３０ １９：００
３ 金 １０：３０ １９：００
４ 土 １０：３０ １９：００
５ 日 １０：３０
６ 月 １０：３０
７ 水 １０：３０ １９：００
１０金 １０：３０ １９：００
１１土 １０：３０ １９：００
１２日 １０：３０
１３月 １０：３０
１５水 １０：３０ １９：００
１６木 １０：３０
１７金 １０：３０ １９：００
１８土 １０：３０ １９：００
１９日 １０：３０
２０月 １０：３０
２２水 １０：３０ １９：００
２３木 １０：３０
２４金 １０：３０ １９：００
２５土 １０：３０ １９：００
２６日 １０：３０
２７月 １０：３０
２９水 １０：３０ １９：００
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| ちゃんとしたものを食べましょう 休息をとりましょう 筋肉の鎧はいりません 体を内側から動かしましょう 内側ってどこだ？ |