涼しくなった。10月も一週間終わり。
ヨガとタイマッサージの日々が続く。
初めてヨガに来てくれる方との出会いも嬉しく楽しい。
3連休は全部満席。ヨガは人気があるのだなぁ。
しかし思うのだけど、ポーズはある程度おぼえたらヨガは自分でできますよ。自宅でもどんどんやってください。
俺は先生のところに通ってヨガを学んだのはほんの数か月です。あとは一人でやってきました。
依存と自立ということを考えます。
あらゆるところに様々な意味で依存というものはあります。そんな依存に気が付いて自立していきたいものです。
自分の中にある依存に気付き、克服してゆけるのは他の誰でもなく自分本人しかいません。
このあたりをほったらかしにせずに取り組んでいくことは、アーサナなんかよりもよっぽど大切な「ヨガ」だと思います。
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| 有機春菊、有機ピーマン、有機さつま ジャガイモ、オクラ、ごぼう レンコン、豆腐、生姜 味醂、塩、醤油 今日は具材の数が多い |
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| 綾さんのブラウニー うまい～ 豆腐と米粉とは思えない しかもチョコを使わずにキャロブ しっとりいい味で満足感がある 茶は庭のハーブティ ローズマリ、セージ、レモングラス うまい |