早寝早起きにしたくても早くに眠れない。ならば、早起きをすると早寝もできると聞きました。
確かにそりゃそうでしょうけど。
5時半に起きるとまだ真っ暗ですが、それがなんか嫌ではないです。明けて朝の訪れを感じられるのが嬉しい。
飯の前に排泄を済ませてしまう。朝飯がめちゃうまい。
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| 大根、カボチャ、コマツナ、 にんじん、白菜、味噌 うますぎる 全部オーガニック野菜 |
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| おととい焼いたパンがかなりうまかった オーガニック小麦粉300g オーガニックスペルト小麦全粒粉100g 水280g 塩5g オーブンがあれば誰でも焼けるカンパーニュ |