学園に戻り昼飯。
14:00から腸揉みプラスタイマッサージ2時間コース。
16:00に終えてもう一度食事。
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| ブラックソルトはかなり硫黄臭い ターメリックと穀物粉と混ぜると卵みたいになった |
今日はつま先着地ではなくベタ足着地にしよう。
俺の場合はつま先着地だと前脛骨筋を使ってしまうし、力が入らず進みが遅いので疑問もある。
ベタ足着地だとどんどん進むし下半身全体に力が入って気持ちよく感じる。尻の筋肉を使っているのを感じる。
ロピアに寄るがよいアボカドは無かった。
あ、アボカドの見方だけど、シールに4桁の数字が書いてあって４と３で始まるものは農薬使用のものです。スーパーではあまり見られないかもしれないが５ケタで９で始まるものは農薬不使用、８で始まるのは遺伝子組み換えです。ちなみに５ケタ８始まりの遺伝子組み換えについては表示義務がなくなったので見分けがつかないうちにつかまされることになります。
５ケタ９始まりとおぼえておくとよいでしょう。バナナでも同じ表示かと思います。
帰って早めに風呂。
腸を揉みながらyoutubeを開いた。
見て欲しい。重要な話だ。
そして5/31に大きなデモがある。参加してその場にいたい。
この動画は強制削除されてしまったとのこと。
https://rumble.com/v4ugdbn-51119mrna.html?s=06 ここで見られるので消される前にぜひ見てください。
昼の腸揉み報告があった。
腸揉みの成果を感じる。それは嬉しいことだし精進していきたい。
しかし大変な世の中だよ。
元気に生きていこう。肝心要はカラダだよ。仕事や金より大切なのはあなたの健康な体だよ。
体を作るのは食べ物だ。ちゃんと考えて、ちゃんと食べて、ちゃんと出していこう。