フルモニ、投票、ヨガ、揉み、ヒルメシ。
白菜、人参、ニンニク、大根、水菜、塩コショウ、ターメリック。
野菜540gのスムージーは丼満タンになってしまい粉が入らない。ココナッツを少しかけてみたけど意味なかった笑。
フラックスシード入りの米粉１合は、もずくと醤油、アボカドと海苔で食べたら最高でした。
ここ数日の味付けは、塩、胡椒、ターメリックだけで食べている。
揉み、ヨガ、焙煎、揉み、昼飯〜。
14時の羽田で沖縄に帰る方が腸揉みを受けたいとのことで、始業前に来ていただいた。昨日ヤングサロンを卒業されて腸揉み師になった男性で、話しが合い楽しかった。会えてよかった。今度はこちらが沖縄に会いに行こう。
ウチを進めてくれたサロンの仲間と先生にも感謝です。
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| 石垣島出身の男性腸揉み師 魅力的でしかない |
遅めの昼飯。
春菊、水菜、白菜、人参ごぼう生姜さつまいも刻み。
塩、胡椒、ターメリック。
野菜450g 亜麻米粉一合。
玉ねぎニンニク無しでもじゅうぶん美味しい。
すり胡麻と海苔で更に美味しい。
よく噛んで食べる。
静かな午後だ。
綾さんは今日は休みだと思いこんでいたが、ヤングサロンでの研修で弁当をたのまれていたのだった。
朝は果物だけ。弁当はどのくらいにしようか？300g？ＯＫ。すぐ作るわ。