☆１１・２１

赤スムージー。

大根葉と蔕、白菜、人参、ごぼう、ビーツ、生姜、塩、白胡椒。

うまいなぁ。

スムージーって口に入れたそばから体がリセットされる気がする。

ココナッツ置いてみたけどあんまり意味なかった。ターメリックやスリゴマで味を作りながら食べた。

このあとにナッツ類を食べないようにするのが俺の課題。