terra yogaは難しすぎず、やさしすぎない内容のヨガをしています。
最初に様々なほぐしをします。そして立ちポーズ、座りポーズ、仕上げはブリッジと肩逆立ちという流れです。
花小金井は月水土の１０：３０。一橋学園は水土の１９：００と日曜の１０：３０。
初心者歓迎です。だれでも最初は初心者ですよ。
１０年いる方も始めたばかりの方も一緒にできる内容で、いかにもヨガっぽい雰囲気ではなく楽しいです。
１月の予定です。
４ 土 １０：３０ １９：００
５ 日 １０：３０
６ 月 １０：３０
８ 水 １０：３０ １９：００
１１土 １０：３０ １９：００
１２日 １０：３０
１３月 １０：３０
１５水 １０：３０ １９：００
１８土 １０：３０ １９：００
１９日 １０：３０
２０月 １０：３０
２２水 １０：３０ １９：００
２５土 １０：３０ １９：００
２６日 １０：３０
２７月 １０：３０
２９水 １０：３０ １９：００
予約・問い合わせはaliamialiami@gmail.comまで。