よかったです。
腸を揉んで固まってへばりついた宿便を崩し、デトックスハーブで洗い流せば宿便は出せます。
その他の腸揉みや断食でもある程度は出るかもしれないけど、シッカリ出し切るの難しいと思います。
ヤング式は、揉む、ハーブ、そして生食が特徴です。加熱していない生の食事をすることです。
食事はそれぞれ家族があったり事情はいろいろなので出来る範囲でやってもらっていますが重要です。
宿便はカラダにいいことがありません。溜めておいても悪さしかしません。いろんな病の元凶ですから出しちゃいましょう。まかせてください。来てください。