気功体操平日クラス花小金井の初回でした。
ふだんヨガに来ている方たちは呼吸がウマイ。
躊躇いなく力強い鼻息が出来る。かっこいい〜。
息を吐けないってのは、その場に自分を出したくないから。
息を吸えないってのは、そこの空気や雰囲気やエネルギーを自分の中に入れたくないから。。。
深い呼吸ができるというのはすごいこと。
ヨガではウジャイという力強い鼻呼吸。こりゃ得意だね😁。
準備体操から始めて半分くらいきたところであたたかくなってきた。というか、アツイ🔥いい感じ。
熱あるところには何かが生まれるぞ。汗をかいて動いている人は素敵だ！
気功はみんなにやって欲しい。
火曜はハナコterra yoga。木曜は学園土寸亭。10:30-12:00。
明日4/1 (水)の午後は恋ヶ窪ベース。14:00-15:00。
自分は自分で調えよう。鼻では深く呼吸して、口では噛んでメシ食べて。