ギックリ明けでのレッスンはどうなるかと思いきや、初日から普通に動けたのが意外でした。
体には感謝と敬意と驚きばかりだ。
みなさんも末永くしなやかで長持ちするカラダを維持していきましょうね。
では、レッスン予定です。
実教室への参加は、自宅での検温をお願い致します。私はトイレに行くたびに計っていつもロクドゴブ。
☆terra yoga 花小金井 （マスク着用をお願いいたします）
１３（月） １０：３０～１２：００
１４（火） １０：３０～１２：００
１５（水） １０：３０～１２：００
１６（木） １０：３０～１２：００
１７（金） １０：３０～１２：００
１８（土） １０：３０～１２：００
☆terra yoga 一橋学園 （マスク着用をお願いいたします）
１３（月）１９：００～２０：３０
１４（火）１９：００～２０：３０
１５（水）１９：００～２０：３０
１６（木）１９：００～２０：３０
１７（金）１９：００～２０：３０
１８（土）１９：００～２０：３０
１９（日）１０：３０～１２：００
☆ちょこっと３０分ヨガ （オンライン・実教室どちらでも）
１３：００～１７：００でご希望の時間をご相談ください。
☆オイリュトミーワーク （マスク着用をお願いいたします）
初歩の初歩クラスは個人で一橋学園でやります。
レギュラーワークは、公民館の夜の使用が９月３０日まではできないそうです。
ヨガの初回体験レッスンは無料です。参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。
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| ナヴァアサナ 船のポーズ 足はそろえて上げます 上げる瞬間に膝が曲がってしまいませんか？ まっすぐ伸ばしたまま上げてみましょう ゆっくりでいいです 勢いをつけません |