terra yogaは厳しくありません。雰囲気は楽しく笑いが多いです。
そんな私がお願いし、一番多く口にすることは「足の指を曲げない。足の指を伸ばして。」ということです。
これだけはやってください。ヨガアサナなどできてもできなくてもいいので足指を伸ばしましょう。
難しいポーズをしても足の指を曲げているならNGです。
ここはこだわってください。気をつけるだけです。気をつけられるのは自分だけです。
週間予定です。
☆terra yoga 花小金井
２２（月）１０：３０～１２：００
２３（火）１０：３０～１２：００
２４（水）１０：３０～１２：００
２５（木）１０：３０～１２：００
２６（金）１０：３０～１２：００
２７（土）１０：３０～１２：００
☆terra yoga 一橋学園
２２（月） 休み
２３（火）１９：００～２０：３０
２４（水）１９：００～２０：３０
２５（木） 休み
２６（金）１９：００～２０：３０
２７（土）１９：００～２０：３０
２８（日）１０：３０～１２：００
☆オイリュトミーワーク
一橋学園で個人または少人数で行っています。午後の時間で希望日時をご相談ください。
参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。ヨガの初回体験レッスンは無料です。
