割と多いのが股関節の違和感。つまった感じや痛い感じ。この原因は、案外宿便ですよ。
骨盤の中、場所、筋肉としては腸骨筋のあたりです。
たしかに腸骨筋のコリは認められるので、ほぐしたりストレッチすれば少しは軽くなります。
しかし原因を取り除いたわけではないのですぐに元に戻ります。
このコリを生み出している原因は腹の中にありました。
宿便です。
出しましょう。
ヤング式ではあらゆる不調の原因を食べ物と宿便に見出します。
不調を軽減させるために必要な３つの要素は
・腸を揉む
・デトックスハーブで宿便を出す
・食べ物をあらためる。生野菜、生穀物、生水中心の食生活をすることです。
腸揉みは私に任せてください。デトックスハーブで中から洗い出します。食事をできるだけ頑張ってください。
100%の生穀菜食でなくてもやれるところからやりましょう。やれば変わるのですから。
ブログ右に腸揉みとタイマッサージの予定ページがありあます。
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お待ちしております。