terra
ヤング式自然療法・腸揉み・宿便出し、タイ古式マッサージ、オイリュトミー、ヨガ教室。生穀菜食の日々。
☆クルミ浸水
ナッツは酵素抑制物質を持つが、水に浸けて乾かすとその働きはなくなるらしい。
難しいことは理解しきれていないが、タンニンが抜けて味がマイルドになるのは確か。
2時間以上浸水してから天日で干そう。
台風が過ぎて今日はよく晴れそうだ。
よい一日を。
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