☆果物スープ、野菜スープ

果物を食べる。

人参とリンゴをミキサーする。

氷を使わないのでぬるい。ジュースとかスムージーというよりもスープだ。

人参、リンゴにはカルダモンを入れるとホントにうまくなる。

ビーツが入れば綺麗な色になる。ビーツは大好きで常に冷蔵庫に入れておきたい。

次は野菜。

小松菜、人参、玉ねぎ、ニンニク、生姜。塩、胡椒、クミン、フラックスシード、オリガノ、胡椒。

うまい。

カレーかよ。カレーだね。生カレー。玉ねぎがかれえ。

穀物粉を入れてみようか。玄米、あわ、きび、ひえを粉に挽いたらターメリック、オリーブオイルも入れたい。

これまたうまい。カレーだよ、生カレー。すり胡麻を足したらまたウマイ。

今日は休みで昼に外食をしてきた。ヴィーガンレストランのすごい一皿だった。申し分なく美味しくて感動したけど、やはりウチで自分で用意した生野菜メシに体は納得がいく。

そろそろ穀物を再開したくもなる。。

先日勢いにのってバナナを買ってしまったけど、やはりもう少しひかえておこうかな。

何故ってレクチンについて体を通して観察をしているから。

今日も始まる。みなさんもよい一日を。