☆０９・１４

昨日は朝のヨガ前に腸揉み、ヨガを終えたらすぐに戻り13:00から腸揉み。そして昼飯。

生カレー。

小松菜、つるむらさき、人参、玉ねぎ、生姜、さつまいも。ニンニク忘れた！

塩、胡椒、クミン、コリアンダ、ターメリック、フラックスシード、カイエン。

一口食ったらイケる！

飯で食おう。カレーだからね、バスマティライス。高級ジャスミン米を挽く。まずい訳が無い。

混ぜて食う。ウマイ！すり胡麻プラスでまたウマイ。生カレー、いいかも。楽しいぞ。