☆１１・１３

昨日はヨガ前に腸揉み、そしてヨガ、戻って腸揉み。
俺がヨガ中に綾さんは腸揉み仕事の初日でお二人施術。


無事に終えられて、何か深いものを胸の奥に置いたようだ。これから共に精進してゆこう。

さぁ、昼飯にしよう。



春菊、キャベツ、人参、ビーツ、ニンニク。しらすおろし、ナメコの味噌汁。



昨日の生のナメコはいけなかった。朝は2人で下したよ。キノコの生食はやめときましょう。