あさイチで焙煎、ヨガ、揉み、ヒルメシ。
たっぶりスムージー。
レンソウ、コマツナ、白菜、人参、生姜、ニンニク、塩をミキサー。
ビーツをのせて食べる。
うまい〜。めちゃうまい〜。
野菜440gとブラックソルトだけだよ。
生野菜ってすごい。こんなに美味くて体が喜ぶってすごい。
朝は果物を食べたのだけど、午前中はなんとなく腰腹が重くイマイチだったのだけど、スムージーを食ったそばから快調になった。そんなに変わるわけないと思うでしょ？俺もびっくりするくらい体も軽く、頭もクリアになったので嬉しかった。スムージーの力を感じたよ。
午後は予約が少なく時間があったので立川までブラリ。
R Bakerに行ったら行列で、こんなに客がいるのを初めて見た。20人は列んでいる。東京蚤の市を昭和記念公園でやっているようですごい人出だ。
時間はあるので俺も列にならぶ。ぼんやり待って米粉スコーンを4つ買えた。
ベンチに腰掛けて2個食ってIKEAに行く。上のレストランに行ったらここもすごい人出だ。飯時ではないけど満席に近い。こんなに混んでいるのを初めて見た。席を見つけたのでコーヒーを飲みながら読書。家族連れとカップルや夫婦がほとんどで一人で来ているのは俺ぐらい。人を見ているのも面白い。楽しそうなのがいい。俺は人嫌いではないのだなぁ。
夕方になってきたのでGreen Springsの屋上に行こう。夕日がきれいだろうな。と思ったが知人のデートにかち合う気がしたので駐輪場からチャリを出し帰路に就く。気分がよいのでNujabes「Luv（sic）」。