２月です。
宣言が伸びそうな気配ですが、ヨガ教室はマスクでやっています。
オイリュトミーワークの会場は再開するかどうかまだわかっていませんが今週中には決まるでしょう。
週間予定です。
一週間分を載せてありますが、もっと先の予約もお受けいたします。
☆terra yoga 花小金井 （マスク着用をお願いいたします）
１（月）１０：３０～１２：００
２（火）１０：３０～１２：００
３（水）１０：３０～１２：００
４（木）１０：３０～１２：００
５（金）１０：３０～１２：００
６（土）１０：３０～１２：００ １３：００～１４：３０
☆terra yoga 一橋学園 （マスク着用をお願いいたします）
１（月）休み
２（火）１９：００～２０：３０
３（水）１９：００～２０：３０
４（木）１９：００～２０：３０
５（金）休み
６（土）１９：００～２０：３０
７（日）１０：３０～１２：００
☆ちょこっと３０分ヨガ（オンライン）
１３：００～１７：００でご希望の時間をご相談ください。zoomを使っての３０分レッスンです。
今週は水木日ができません。
☆オイリュトミーワーク （マスク着用をお願いいたします）
鈴木公民館の夜が使えず２/７まで休みです。
初歩の初歩クラスは個人または２・３人で学園クラスでやります。ご都合の良い時間をご相談ください。
参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。
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| ヴィーラバドラアサナ３ あんまり綺麗じゃないけど 左右の骨盤の高さが揃っている 軸脚の膝が伸びている 上げた足のつま先が外を向かない 腕と頭が同じ高さ 様々なポジション調整はあせらずにゆっくりと 小さな動きでもサッと動かすと全体が崩れてしまいます 全体のバランスをキープしつつ微調整してみてください 気が急くと崩れやすいので心は静かに 崩れてしまうことを心配するのではなく 着実に進めていく肯定力が体を支えてくれます |