最近は仰向けでムネキンほぐしをしています。
胸筋は胸の真ん中から肩の前につながっているので、肩の前側が痛い時ってムナキンも硬くなっています。
ムナキンをほぐしてみてください。腕、肩が楽になりますよ。
そしてここには肺のツボがあります。
いま床でボールを使ってほぐしたら鼻がスーッと通りました。
ツボってすごいですね。肺とつながる胸のツボを刺激したら鼻が通る。おもしろいなぁ。
今日の学校での授業は家でZOOMで受けてみました。
これはこれでよいかと思いましたがガクガクに眠くなるしスマホに気が向くしボロボロ。自分の集中力の弱さを知りました。アカンアカン。ちゃんと登校しよう。