terra
気功、チネイザン、タイ古式マッサージ、腸揉み腹そうじ。野菜と米喰うオイリュトミスト。
☆1・20
火曜日。綾さん休み。糯米を蒸かそう。野菜を重ね煮にしよう。
ほうれん草1把、小松菜3話、人参しりしり、ゆず、塩。
葉物たっぷり。これはうまい。ゆずが上品な感じ。しりしりした人参に火を通したのは初めてか。
もち米は火力が弱かったのややか硬め。白味噌で食べたらうまかった。そしてやはりニラ醬油麴タヒニが最高だ。
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